泡温泉注意事项和一些问题
一、泡温泉注意事项和一些问题
注意事项：
1探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跳进温泉泳池中。
2脚先入池坐在池边，伸出双脚慢慢浸泡，然后用手不停地将温泉水泼淋全身，最后时不时让全身浸入到泉水中。
3先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池，从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水温度。
4掌握时间，一般温泉浴可分次反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口干，胸闷，就上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。
5按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗作用。
6注意冲身，尽量少用洗发水或沐浴液，用清水冲身则可。
一般温泉那边提供泳衣浴袍的。
正常的是男女分开泡的，没遇到过男女一起泡的，不过小孩子可以不分男女的。
还有其他的旅游问题也你可以问我！
二、温泉旅游前要做好哪些准备工作
很多啊
你看看
也可以去途牛旅游网去看看
带钱就好了 里面有专用的衣服给你换的 洗发水 沐浴露全都有的 但比较次 也可以带自己的泳衣
一般不用太担心的
温泉旅游注意事项
装备 泳衣裤和大小毛巾是畅游或浸泡温泉的必备物品,密实的胶袋可装上被泉水浸泡的衣物.事先准
备的保健眼药水能有效保护沐浴后的双眼
美食 一些温泉由于水温高达80度以上,加上含有多种微量元素,所以在其泉眼浸泡的鸡蛋或鹌鹑蛋,
蛋黄嫩熟而蛋白呈半固体状,吃起来味道非常鲜美,营养丰富.而温泉鸡、“温泉猪手”等温泉
风味菜式是“只此一家，别无分店”，游客自然不要错过这绝好的品尝机会。
方式 享受温泉保健有“浸、淋、泳”三种方式，：“浸”就是在不同温度的池中反复浸泡，最好
连头也慢慢浸泡。能承受较高温度的游客在40度的温泉池中浸泡，感觉特别刺激，皮肤也好
象有千万支细针在进行针炙治疗。“淋”是在温泉花洒前由头至脚地全身喷淋，或者用林桶
盛起温泉水多次淋浇。“泳”就是在温泉泳场中畅游，热力按摩加上游泳锻炼，这肯定是一
个有着较高强度的体育运动项目。
浸泡温泉，有其科学的节奏与步骤。分别是：
第一步 要先探试池温，用手或脚探测泉水温度是否合适，千万不要一下子跃进温泉泳池中。
第二步 脚先入池边，伸出双脚慢慢浸泡，接着用手不停地将温泉水泼淋全身，最后要不时地让整个身
体浸入到泉水里去。
第三步 是先暧后热，即先浸泡暧的、再来浸泡热的。温泉区内大都设有不同温度的泳池，从低温度
泉到高温度泉浸泡要循序渐进，逐步适应泉水的温度。
第四步 是要掌握好浸泡的时间。一般温泉浴可分几次反复浸泡，每次为20至30分钟，如果感觉口
干、胸闷、就爬上池边歇一歇，做一做舒展体操运动，再喝一些蒸馏水以补充水份。有些人
喜欢让全身泡得通红，但要注意是否会出现心跳加速，呼吸困难的现象。
第五步 要与医学按摩相结合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效，对一些疾病有明显的治疗
作用。
第六步 要注意冲身，且尽量少用洗发水或淋浴液。用清水冲身则可。
浸泡温泉还要注意以下几点：
第一、肚子饿的时候，不可以马上浸泡温泉，因为空着肚子泡温泉，因为空着肚子泡温泉很容易导致头
晕、呕吐及疲倦情形的发生。
第二、若坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累，不能马上去浸温泉，不然的话，会是越泡越累。
第三、睡眠不足或熬夜，如果突然去温度很高的温泉，可能导致休克或是脑部缺血的情形发生。
第四、心情很兴奋或是很生气、心跳变快的时候，也不适合马上去浸温泉。
第五、刚吃饱饭或是喝完酒，不能马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形发生。
第六、营养不良或是生病刚好、身体很差之时，千万不能去浸温泉。
第七、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦试身体，再去浸泡温
泉，否则会导致血管的收缩。
第八、患有癌症、白血病的人不适合浸温泉，否则很容易刺激新陈代谢，使身体很快变得衰弱。
第九、患了急性感冒、急性病及各类传染病的人，最好不要去浸温泉。
第十、女子在生理期到来时或来之前后，以及怀孕初期和末期，最好不要去浸温泉。
第十一、浸温泉的时间，要视池水的温度来定，若太热时不可泡得太久。
第十二、如果在浸泡温泉的时候，感觉身体不适，就应该离开，不能继续地浸温泉。
祝你愉快
三、在沈阳坐多少路公交车到花溪地温泉生态园
发车信息：沈阳到花溪地温泉直通车发车地点为铁西广场和市府广场，每天早8:00铁西广场发车，早8:30市府广场发车，每天一班，准时发车。
四、大学生假期搭车旅行应该注意什么？
一、入住酒店注意事项：
1、入住酒店需要填写有关资料，总台对照身份证，手续较多，可能等候时间较长，望于配合。
2、在宾馆大堂或公共场所请勿大声喧哗，一般互相交谈三公尺外不应听到。
3、贵重物品可以放入房间内的小保险柜或由导游陪同到大堂存入保险柜，切勿随意乱放，以免发生不愉快的事情。
4、若在大堂或房间中拨打长途电话，须预付押金和宾馆规定的长话费及服务费。
5、客房内冰柜里的水果、饮料，酒水若要享用请特别仔细核看台上的价格（四星以上规定服务费）后，斟酌使用。
6、穿着睡衣、拖靴，请勿穿梭在电梯和公共场所中。
7、房间内请勿乱涂乱写，留言纸请放在〈服务指南〉中。
8、属于个人一次性物品，如牙刷、浴帽等可以留念，其他如手纸，衣架，手巾、电吹风等请勿拿走。
9、不占床位儿童加床和用早餐须按宾馆标准自付钱款。
10、在宾馆中用自助餐，请根据自己的实际用量取餐，可多次取但不可把菜叠在一起，不要剩留，切勿将食品带出宾馆。
二、登山游览注意事项：
1、登山游览安全第一，请听从导游的指挥和安排，切忌擅自单独行动。
2、不要穿皮鞋以防止脚扭伤，尽量穿旅游靴或软底布靴，女士可考虑不穿裙子。
3、走路不看景，看景不走路。
4、照相取景时注意安全，不要拥挤。
5、山上气候多变，登山前请带好雨衣，下雨时切不可撑雨伞，免得人伞一起被刮走。
6、山上物价较贵，登山前可自备少量点心，饮料。
7、年老体弱者请事先准备好拐杖，高血压，心脏病患者一定要带好备用药，若感到不适，千万不要勉强
8、睡觉前如有条件可以用热水洗脚，以消除疲劳。
9、景区内除规定地点外，严禁吸烟。
10、山上气温比山下要低得多，房间比较阴冷潮湿，请旅游者注意保暖，防止感冒。
三、海滨、海岛游览注意事项：
1、不吃不洁食物，吃海鲜时，可适量喝点米酒和醋，可起到杀菌的作用，吃海鲜后，一小时内不要食用冷饮，西瓜等冷食品。
2、餐后不宜马上去游泳，游泳后不宜立即食用冷饮，西瓜，海鲜等食品。
3、晚上休息注意保暖。
4、晕船者在上船前不要吃的太饱，也不要吃太油腻的食物，可预先服用晕船药；产生晕觉时不要频繁走动，可将身体平躺与床上，并在手腕及肚脐处各贴麝香膏。
5、请带好防感冒，发烧、腹泻、皮肤过敏的药品。
6、船上食物价格较高，游客可携带一些方便食品在船上食用。
7、游泳前要作好准备活动。游泳时请在规定区域内，水中感到不适时要马上上岸休息。
8、游泳时要保管好自己的物品，贵重物品不要放在衣柜中，应托专人保管。
9、参加高速摩托艇，水上飞机、高速游轮活动的旅客要听从该处工作人员的安排，穿好救生衣，落实各项安全措施，切勿麻痹大意。
10、携带儿童的游客，参加水上活动时应照顾好自己的孩子，不要让他自由活动。
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