一、广场舞天天好时光扇舞

广场舞是一种非常受欢迎的健身活动，被誉为天天好时光、扇舞健身的盛宴。这种活动可以说是集健身、娱乐和社交为一体，成为了许多中国人生活中的一部分。

健康有趣的广场舞

广场舞作为一种有趣的运动形式，吸引了大量的参与者。这项活动不仅能够提供身体锻炼，还可以增强社交联系。广场舞的舞蹈动作简单易学，对于年轻人和老年人都非常适合，可以锻炼身体的柔韧性和协调性。

参加广场舞的人们可以在音乐的陪伴下尽情展现自己的舞技，感受舞蹈带来的愉悦和快乐。无论是在公园、广场还是小区，都可以看到一群群热爱广场舞的人们，他们摇摆、旋转，展示着健康活力的一面。

广场舞的好处

广场舞作为一种有氧运动，对身体健康有许多好处。首先，广场舞可以增加身体的代谢速率，帮助燃烧卡路里，减少体脂肪的积累。其次，广场舞可以改善心血管功能，增强心肺功能。长期坚持广场舞可以降低患心血管疾病的风险，提高身体的抵抗力。

此外，广场舞还可以增加肌肉力量和耐力，改善身体的平衡性。舞蹈动作涉及到全身各个部位的肌肉，可以有效锻炼身体的力量和灵活性。同时，广场舞也是一种很好的身心放松方式，可以缓解压力、改善睡眠质量。

广场舞的社交属性

广场舞不仅仅是一项运动活动，更是一种社交时刻。参与广场舞的人们可以通过这个平台结识新朋友，扩大社交圈子。在广场舞的过程中，大家可以互相交流舞蹈技巧、分享生活经验，增进友谊。

广场舞也经常组织各类比赛、演出和活动，让参与者有机会展示自己的才艺，体验比赛的乐趣。这些活动不仅给参与者带来了娱乐，还增加了社区的凝聚力和活力。

广场舞的发展前景

随着人们健康意识的增强和休闲娱乐的需求，广场舞在中国的发展前景非常广阔。政府和社区也积极支持广场舞的发展，提供场地和宣传支持。

广场舞作为一种传统文化的延续和创新，具有吸引力和包容性，不受年龄、性别、职业等限制，适合广大人群参与。随着技术的进步，广场舞的教学和表演形式也将更加多样化，满足不同人群的需求。

结语

广场舞作为一种融合了健身、娱乐和社交的活动，给人们带来了健康和快乐。参与广场舞可以提高身体的健康水平，增强社交连接，并享受舞蹈带来的愉悦。相信随着社会的发展，广场舞会越来越受到人们的喜爱，成为人们生活中不可或缺的一部分。

二、双色茉莉广场舞

双色茉莉广场舞是一种热门的健身舞蹈形式，其舞蹈动作优美、简单易学，深受大众喜爱。无论是老年人还是年轻人，都可以通过跳双色茉莉广场舞来锻炼身体，提高身体柔韧性和协调性。

健身的好处
健身对于维护身体健康、预防疾病非常重要。现代人由于生活习惯的改变、工作压力的增加，很容易导致身体出现各种健康问题，比如肥胖、心血管疾病、高血压等等。而通过参加健身活动，不仅可以减肥瘦身，还可以提高心肺功能，预防各种疾病的发生。

双色茉莉广场舞作为一种有氧运动，可以有效地帮助身体消耗热量，燃烧脂肪，达到减肥的效果。同时，双色茉莉广场舞的舞蹈动作多样化，可以锻炼全身的肌肉群，提高身体的柔韧性和协调性。不仅如此，跳双色茉莉广场舞还可以改善心血管功能，增强心肺功能，提高身体的耐力水平。

此外，参加双色茉莉广场舞可以增强社交性。广场舞作为一种群体舞蹈形式，可以让跳舞者结识更多的朋友，增加社交活动。尤其是对于那些经常感到孤独、缺乏社交的人来说，跳双色茉莉广场舞不仅可以丰富他们的社交生活，还可以增加他们的交流机会。

双色茉莉广场舞的特点
双色茉莉广场舞的特点是舞蹈动作简单易学，适合各个年龄段的人群。无论是初学者还是专业舞者，都可以通过学习双色茉莉广场舞来享受跳舞的乐趣。

双色茉莉广场舞的舞蹈动作灵活多变，节奏感强，能够提高身体的协调性和灵活性。舞蹈动作大多以简单的步伐组合为主，易于掌握，即使是初学者也能够快速掌握基本动作，并能够通过不断练习提高舞蹈水平。

双色茉莉广场舞的音乐节奏感强烈，富有活力，能够带给舞者愉悦的感受。跳双色茉莉广场舞不仅可以锻炼身体，还可以放松心情，缓解压力。尤其是在繁忙的工作生活之余，通过跳舞来释放身心压力，让人身心愉悦。

双色茉莉广场舞的技巧
要想跳好双色茉莉广场舞，需要一定的技巧和方法。以下是一些跳双色茉莉广场舞的技巧和方法，供大家参考：


  
保持姿势端正。跳双色茉莉广场舞时，要保持身体的姿势端正，不要驼背或塌腰。要注意挺胸抬头，收腹提臀，保持身体的平衡。
  
掌握节奏感。双色茉莉广场舞的舞蹈动作与音乐节奏紧密相关，要想跳好舞蹈，首先要掌握音乐的节奏感。可以通过反复听歌，逐渐熟悉音乐的节奏，从而更好地配合舞蹈动作。
  
注意呼吸。跳双色茉莉广场舞时，要注意呼吸的顺畅。可以通过鼻子吸气，口腔呼气的方式进行呼吸，保持呼吸的平稳和自然。
  
多看视频学习。互联网上有很多双色茉莉广场舞的教学视频，可以通过观看这些视频学习舞蹈动作的技巧和方法。可以反复观看，并模仿视频中的动作，逐渐提高自己的舞蹈水平。
  
多加练习。跳双色茉莉广场舞需要不断地练习，只有经过反复的练习，才能够更好地掌握舞蹈动作。可以选择每天固定的时间进行练习，坚持下去。
  
享受舞蹈的乐趣。跳双色茉莉广场舞不仅是为了锻炼身体，还是为了享受跳舞的乐趣。在跳舞的过程中，要放松心情，尽情地享受舞蹈带来的愉悦。


总之，双色茉莉广场舞是一种非常适合大众参与的健身舞蹈形式。无论是年轻人还是老年人，无论是初学者还是专业舞者，都可以通过跳双色茉莉广场舞来锻炼身体，放松心情。只要掌握好跳舞的技巧和方法，坚持不懈地练习，相信每个人都能够成为优秀的双色茉莉广场舞者。

三、双扇舞曲目？

双扇舞是一种优雅而独特的舞蹈形式，常用于表演和娱乐活动。它结合了舞蹈和扇子的技巧，展现了舞者的优雅和灵动。双扇舞曲目通常包括传统和现代的音乐，如《江南好》、《茉莉花》、《千年等一回》等。这些曲目既有优美的旋律，又有丰富的节奏变化，能够展示舞者的技巧和表达情感。双扇舞曲目的选择取决于舞者的风格和舞蹈的主题，可以根据不同的场合和需求进行调整和创新。无论是传统还是现代的曲目，双扇舞都能够给观众带来视觉和听觉的享受。

四、响扇舞属于哪个舞种？

属于民族舞种。中华响扇是一个具有独特的艺术价值和丰富的文化价值的民族民间武术健身项目，它融合了武术与舞蹈的动作，吸收了长拳、剑术、刀术等套路的精华，结合音乐的节拍特性，形成了独特的扇舞风格。中华响扇动作严谨细致、舒展大方，节奏快慢相间，劲力刚柔相济，易学易练，充满了潇洒飘逸的美感与武术的阳刚威仪。

中华响扇和舞蹈结合起来的中国响扇舞，既健身健体又体现中华悠久文化内涵

五、如何看待广场舞以及广场舞形成的原因？

你没病，你只是个人权利意识的觉醒。

这个世界太疯狂，很多人都在装傻。

广场舞主要是大妈们为了证明自己依旧年轻，以另外一种方式找到组织，因为寂寞。是的，寂寞。

老伴相伴多年早已熟悉到屁股上有几根毛都知道，小孩已经成家立业不与自己一起住，平时你让她们如何发泄使不完的精力和无处诉说的那种倾诉冲动？

答案只有广场舞，原因有：

1. 提供了一个舞台让她们施展魅力，君不见每个跳广场舞的大妈浑身散发自信吗，那一刻世界是她们的。

2. 提供一个聊天的场所，跳舞可能只有2小时，结束后聊天可能也有2小时，然后三两成群去买菜又继续2小时，女性都有话唠的潜力，年纪越大越唠叨，因为放不开，因为放不下，因为不放松，也因为我们很多人不去内省自己，反而外求于人。

3. 群体性太久，忘记自己的独立性，我们是强调集体归属、集体荣誉的一个社会，大妈们从小被这样教育，集体荣誉高于个体，至于个体追求则基本没有想过也懒得去想。而集体荣誉会催生一种平凡的恶、一种法不责众的错觉和恣意妄为，每一个与你吵架的大妈都在为集体荣誉在奋斗，她们不会怜惜你的权利，她们会强调她们的权利和你的义务，即“尊老爱幼，中华美德”，而大妈和熊孩子已然成为所向披靡的一支劲旅，常人闻风丧胆，何谈对抗，搞不好一个跌倒，就是千万身家也枉然。

六、广场舞广场舞视频大全

广场舞广场舞视频大全

广场舞的魅力

广场舞作为一种集健身、娱乐和社交于一体的活动，自从兴起以来，迅速在国内各个角落流行开来。广场舞不仅能够强身健体，还能够增进人际关系，提高社交技巧。

广场舞的益处

广场舞可以改善身体的协调性和柔韧性，增强心肺功能，促进血液循环，缓解压力，预防疾病。此外，广场舞还可以提高记忆力和注意力，锻炼大脑。无论你是年轻人还是老年人，广场舞都能够为你带来许多益处。

广场舞对身体的影响

广场舞的动作多样，有助于锻炼全身肌肉。舞蹈动作的起伏、扭转、跳跃等等，都能够拉伸和加强肌肉。广场舞还可以改善身体的协调性和平衡能力，增强心血管系统的功能，提高身体的灵活性和耐力。

参与广场舞活动还能够消耗卡路里，促进新陈代谢，减少脂肪和增加肌肉。对于那些想要减肥或保持身材的人来说，广场舞是一个理想的选择。

广场舞对心理的影响

广场舞不仅对身体有益，还对心理健康有积极的影响。跳广场舞可以促进大脑产生多巴胺和内啡肽等化学物质，让人感到愉悦和放松。

广场舞还能提高自信心和自尊心。在跳舞的过程中，你可以展示自己的才华和个性，与他人分享快乐，并得到肯定和赞赏。这种积极的反馈有助于提高自信和自尊，增强社交技巧。

广场舞的社交价值

广场舞是一种群体活动，能够增进人际关系，拓展社交圈子。在广场舞场地，你可以结识各种年龄、不同背景的朋友，交流舞蹈经验，分享生活体验。

广场舞还能够培养团队合作意识和集体荣誉感。通过与他人协作完成一支舞蹈作品，你将感受到团队的力量，收获集体的荣誉。

广场舞视频大全

以下是一些精选的广场舞视频，供您欣赏和学习：

• 广场舞视频1
• 广场舞视频2
• 广场舞视频3
• 广场舞视频4
• 广场舞视频5

无论您是广场舞初学者还是经验丰富的舞者，这些视频都将为您提供灵感和学习资源。希望您能够通过广场舞活动，享受健康、快乐的生活！

七、广场舞惠子广场舞鸿雁？

上传一首応子广场舞的《鸿雁》舞曲与大家分享。

歌曲：《鸿雁》

作词：吕燕卫

舞曲制作：沙漠玫瑰

歌词：

鸿雁 天空上

对对排成行

江水长 秋草黄

草原上琴声忧伤

鸿雁 向南方

飞过芦苇荡

天苍茫 雁何往

心中是北方家乡

天苍茫 雁何往

心中是北方家乡

鸿雁 北归还

带上我的思念

歌声远 琴声颤

草原上春意暖

鸿雁 向苍天

天空有多遥远

酒喝干 再斟满

今夜不醉不还

酒喝干 再斟满

今夜不醉不还

八、如何看待广场舞？

不知道从什么开始，广场舞俨然成为了具有中国特色的城乡一景，并逐渐发展成为一项“全民运动”。广场舞参与者大多为大妈大婶级别，也有爷爷奶奶级别、刚生完孩子想减肥的妈妈族，甚至也有几个年轻男子。跳舞时间大多是晚上7点到9点。伴随着欢快、劲爆的舞曲，舞者开始挥舞双臂、扭起腰腿，大汗淋漓跳起来。场面欢快，节奏感极强，经常能引起围观群众驻足观看甚至被吸引加入队伍。对于广大舞者来说，这个活动让人身心愉悦，既锻炼了身体，增强了体质，又能促进邻里乡亲之间的沟通交流，扩大交际圈。对于整个社会来说，丰富了精神文化建设，促进了社会和谐。

但是凡事都有利弊，广场舞这种活动因为声音大、时间久、场地限制等原因，逐渐成为附近居民投诉吐槽的对象。很多居民反映，频繁过度的广场舞严重影响了他们日常生活。广场舞时间，工作族可能是熬夜后补觉，或者下班后休闲休息，学生党复习功课。频繁的音乐破坏了原本安静的氛围，使得一部分人苦不堪言，但碍于邻里情面，经常憋着一肚子气没处撒。长期的怨气积累到一定程度必会引起冲突。泼水、打砸、争吵、枪闹等新闻事件频现。除此之外，部分跳舞者因为过度迷恋广场舞，一定程度上忽视了家务活或工作，造成了家庭、工作上的苦恼。

广场舞是农村包围城市发展起来的，在城市里的争议远大于农村。如何解决考量着城市管理者的智慧和能力。借鉴部分城市出台的“广场舞公约”，应该在音量大小、时间控制、场地选择三个只要因素考虑。广场舞的发展离不开整个社会的一个人文关怀。缺乏好的活动场地，大妈们只能就近选择小区广场或公园来开展。社会有关部门应该根据实际情况开放部分社会资源场地，给大妈们提供一个既能尽兴玩耍，又不会影响邻里生活的地。

九、广场舞双罗衫是属于哪个民族？

1. 广场舞双罗衫属于汉族。2. 双罗衫是一种传统的汉族舞蹈服饰，通常由两件罗衫组成，上衣和裙子。它起源于中国古代的宫廷舞蹈，后来逐渐演变为民间广场舞的常见服装。3. 双罗衫在广场舞中被广泛使用，因为它具有华丽、优雅的特点，能够展现舞者的飘逸和动感。除了汉族，其他民族的广场舞也有自己独特的服饰，反映了各个民族的文化特色。

十、广场舞能避开"扰民舞”吗？

广场舞，在我国已不能简单隶属于一种体育运动，而更多的理解问一种群众文化现象。通过新近文献检索发现，关于广场舞的主题论文有6035篇，而关于广场舞扰民的内容有464篇。广场舞现象被广泛关注，广场舞扰民问题也是社会民生的常见痛点之一。

噪声扰民现状

统计相关调查数据发现，以女性（占 60%~88%）和中老年（46岁以上占 72%~85%）为主的群体，聚集在小区绿地和公园，每天晨练、晚舞1~2个小时。59.4% 的市民认为噪音过大对其造成影响，23.9% 的市民强烈反对，38.7% 的市民采取了干涉行动，引发纠纷。支持者和反对者各执一词，城市管理部门对此难寻良策，往往是劝说舞者降低广播音量，等执法人员走后广场舞者又开始“有意无意”的放大音量，让周边常驻的居民不胜烦扰。

如下分别是不同年龄段人群、不同健康程度人群对噪声的感知调查结果。从中可发现，对广场舞等噪声污染的敏感程度看：主要影响18岁以下人群的学习效率、引起学生和工作人群焦虑烦恼，影响成年人、老年人睡眠，对身体不适的病弱人群影响尤其显著。从该结果看，广场舞者在健身过程身心愉悦，而未能感知广播时段对易感人群带来的损害和干扰效应，因而引发矛盾。

表1 不同年龄人群对噪声感知调查

表2 不同健康水平人群对噪声感知调查

城市噪音标准

各国对噪声扰民有较严厉的规定。如韩国环境部噪声纠纷调节委员会规定：楼层住户每分钟的平均噪声限值：白天≤40 分贝，晚上（22 时~次日 5 时）≤35 分贝。更有如瑞士的法律规定可谓极致，要求晚上10 时以后不准洗淋浴，凌晨3时以后，男人必须坐着小便来降噪。美国部分州规定，家养的狗在夜间只许叫 5 分钟，白天只能叫10分钟，对主人违者罚款，对发出噪声的公寓租户，警告达到 3次以上就强制退房。

我国于2008年更新了《声环境质量标准》，对城市声环境划分4类，并对应提出昼夜的噪声标准要求。居民住宅、医疗卫生、文化教育、科研设计、行政办公建筑属于敏感人居环境，噪音控制阈值为昼间: 55 分贝,晚间: 45 分贝。对于制造噪音违法现象，显然有法可依。

GB3096-2008 声环境质量标准: dB（A）

附：按区域的使用功能特点和环境质量要求，声环境功能区分为以下五种类型：

０类声环境功能区：指康复疗养区等特别需要安静的区域。

１类声环境功能区：指以居民住宅、医疗卫生、文化教育、科研设计、行政办公为主要功能，需要保持安静的区域。

２类声环境功能区：指以商业金融、集市贸易为主要功能，或者居住、商业、工业混杂，需要维 护住宅安静的区域。

３类声环境功能区：指以工业生产、仓储物流为主要功能，需要防止工业噪声对周围环境产生严重影响的区域。

４类声环境功能区：指交通干线两侧一定距离之内，需要防止交通噪声对周围环境产生严重影响 的区域，包括４ａ类和４ｂ类两种类型。４ａ类为高速公路、一级公路、二级公路、城市快速路、城市主干路、城市次干路、城市轨道交通 （地面段）、内河航道两侧区域；４ｂ类为铁路干线两侧区域。

城市噪声管理规范

尽管有相应的声环境标准，对于广场舞的扰民裁定还是难以执行。毕竟这类人为噪声也可以人为控制，存在动态变化和随机性。中老年人群的体育运动需求本来值得提倡，也往往是住宅小区等场内部矛盾。管理广场舞噪声，实际是对于公共空间的环境影响的规范。需要通过第三方的协定，来约束体育活动人群与附近居住人群的某种共识，保持合理性和自觉性才有效果。

近期上海市最新发布了《上海市公共文化服务保障与促进条例》，该条例将于2021年1月1日起正式实施。其中从两个方面对群众性体育健身活动加以规范：

一是明确开展群众性体育健身活动应遵守相关规定和公序良俗，不得影响他人的正常工作和生活；

二是要求活动举办地乡镇人民政府、街道办事处及公共场所管理单位加强组织协调，保障活动有序开展。

相信通过该类管理条例的推行，类似广场舞、高音喇叭、燃放爆竹等扰民现象可以得到有效限制。当然，城市声环境显然不局限于广场舞等，更多的道路交通噪声、施工噪声等需要通过声环境在线监测来有效预警和管控。

参考文献

1. 上海市公共文化服务保障与促进条例.上海发布，2020.10.

王笑梅，等.城市居民对环境噪声的感知调查.环境与健康杂志,2007,24