一、怎样学习广场舞，我看了好多遍怎么老是学不会？

　　广场舞可以多看一下网上的教程，自己跟着学一下，也可以去广场上跟着别人一起跳，这样学起来会更容易一些，也更容易学会。　　广场舞是舞蹈艺术中最庞大的系统，因多在广场聚集而得名，融自娱性与表演性为一体，以集体舞为主要表演形式，以娱乐身心为主要目的。　　广场舞在公共场所由群众自发组织，参与者多为中老年人，其中又以妇女居多。广场舞是人民群众创造的舞蹈，是专属于人民群众的舞蹈，因为民族的不同，地域的不同，群体的不同所以广场舞的舞蹈形式也不同。　　广场舞是近几年流行起来的，所以又叫现代舞，是现代都市人们健身舞，一般广场舞很多都是结合现代流行因素进行编舞，所以和现代生活息息相关。

二、如何轻松学习广场舞？ 推荐最佳的广场舞教学app！

学习广场舞的不二选择：广场舞教学app

在当今社会，广场舞已经成为了很多人喜爱的一项活动。无论是老年人还是年轻人，广场舞都给他们带来了身心的愉悦。不过，对于初学者来说，学习广场舞并不是一件容易的事情。所幸的是，有一种便捷的方式可以帮助你轻松学习广场舞，那就是使用广场舞教学app。

为什么选择广场舞教学app？

广场舞教学app是一种可以在手机上下载安装的应用程序。它可以为用户提供专业的广场舞教学视频、教程和音乐，帮助初学者从零基础开始学习广场舞。使用广场舞教学app，你可以节省大量的时间和金钱，无需雇佣教练或者参加实体培训班，就能够在家里或者任何地方自由地学习广场舞。

如何下载安装广场舞教学app？

下载和安装广场舞教学app非常简单。首先，你需要打开你的手机应用商店，例如苹果App Store或者安卓应用市场。然后，在搜索栏中输入"广场舞教学"或者类似的关键词，点击搜索按钮。

接下来，你会看到一系列与广场舞教学有关的应用程序，请选择评分高且用户评价好的app。点击app的下载按钮，然后等待下载和安装完成。

一旦你完成了广场舞教学app的下载和安装，你就可以打开app并开始学习广场舞了。根据app提供的教学视频和教程，跟随教学步骤一步一步地学习各种广场舞的动作和舞蹈。同时，广场舞教学app还会提供最新的广场舞音乐，让你有更好的节奏感，更容易掌握广场舞的舞蹈节拍。

结语

通过广场舞教学app，你可以随时随地学习广场舞，提高自己的舞蹈水平。无论你是初学者还是有一定经验的舞者，广场舞教学app都能够满足你的学习需求。希望你能够通过广场舞教学app享受到广场舞带来的乐趣，提高自己的舞技水平！

感谢您阅读本文，希望本文能够帮助您找到合适的广场舞教学app，轻松学习广场舞。如果您有任何问题或疑问，欢迎在下方留言，我会尽力解答。

三、怀旧经典：小虎队经典歌曲助您轻松学习广场舞

小虎队：经典流行组合

小虎队是台湾一支在80年代开始活跃的流行音乐组合，由黄品源、吴奇隆和林志颖组成。他们的歌曲风靡一时，深受广大青少年喜爱，广受欢迎。

小虎队经典歌曲：怀旧经典

小虎队的歌曲风格轻快动感，旋律朗朗上口，歌词简单易记。其中包括了《爱的故事只有我知道》、《小朋友》、《别怕我伤心》等经典歌曲。这些歌曲至今仍然在广场舞、KTV等场合被频繁演唱。

广场舞：健身好选择

广场舞作为一种健身方式，已经深入人心。它以简单易学、欢快活泼的舞蹈形式，深受中老年人的喜爱。通过学习广场舞，人们可以锻炼身体，放松心情，结交朋友，改善自身的身体素质。

小虎队歌曲助您学习广场舞

小虎队的经典歌曲节奏明快，适合用来配合广场舞的舞步。在学习广场舞的过程中，大家可以选择小虎队的歌曲作为背景音乐，更有助于提振学习的兴致，让学习过程更加愉快。

结语

通过学习广场舞，不仅可以锻炼身体，还可以在舞蹈中重温小虎队的经典歌曲，勾起对美好时光的怀念。希望大家在享受音乐和舞蹈的同时，也能保持健康，快乐生活。

感谢读者阅读本文，希望我们的推荐可以帮助您在学习广场舞的过程中更加愉快和轻松。

四、广场舞怎么学习？

首先得有个专业舞蹈老师

要想学会跳广场舞，必须要请一个专业的舞蹈老师，自学成才的还是少数，毕竟有些大妈年纪大了，手脚不是太灵活，很难撑握要领。

学习的时候，认真听老师讲解

老师在讲解舞蹈动作时，一定要留意听老师讲，不要分心，不要开小差，记住每个动作。

多看看网上视频自已练习

在家里多看看网上的视频，自己多加练习，把老师讲的，自己学的巩固一下，温故而知新嘛。

从基本功练起

不要急于求成，欲速则不达，从最基本的动作开始练起，不要想着一天下来就学会跳一首完整的广场舞曲。

要有耐心

不管学什么东西，都要有耐心，不要三天打鱼，四天晒网，只要坚持到底，就能成功。

多与舞友交流心得

多向舞友交流跳舞的心得，不懂的地方可以请教舞友，要不耻下问，终会有一天，你会随着音乐的节拍跳着欢快的广场舞步。

五、如何看待广场舞以及广场舞形成的原因？

你没病，你只是个人权利意识的觉醒。

这个世界太疯狂，很多人都在装傻。

广场舞主要是大妈们为了证明自己依旧年轻，以另外一种方式找到组织，因为寂寞。是的，寂寞。

老伴相伴多年早已熟悉到屁股上有几根毛都知道，小孩已经成家立业不与自己一起住，平时你让她们如何发泄使不完的精力和无处诉说的那种倾诉冲动？

答案只有广场舞，原因有：

1. 提供了一个舞台让她们施展魅力，君不见每个跳广场舞的大妈浑身散发自信吗，那一刻世界是她们的。

2. 提供一个聊天的场所，跳舞可能只有2小时，结束后聊天可能也有2小时，然后三两成群去买菜又继续2小时，女性都有话唠的潜力，年纪越大越唠叨，因为放不开，因为放不下，因为不放松，也因为我们很多人不去内省自己，反而外求于人。

3. 群体性太久，忘记自己的独立性，我们是强调集体归属、集体荣誉的一个社会，大妈们从小被这样教育，集体荣誉高于个体，至于个体追求则基本没有想过也懒得去想。而集体荣誉会催生一种平凡的恶、一种法不责众的错觉和恣意妄为，每一个与你吵架的大妈都在为集体荣誉在奋斗，她们不会怜惜你的权利，她们会强调她们的权利和你的义务，即“尊老爱幼，中华美德”，而大妈和熊孩子已然成为所向披靡的一支劲旅，常人闻风丧胆，何谈对抗，搞不好一个跌倒，就是千万身家也枉然。

六、广场舞惠子广场舞鸿雁？

上传一首応子广场舞的《鸿雁》舞曲与大家分享。

歌曲：《鸿雁》

作词：吕燕卫

舞曲制作：沙漠玫瑰

歌词：

鸿雁 天空上

对对排成行

江水长 秋草黄

草原上琴声忧伤

鸿雁 向南方

飞过芦苇荡

天苍茫 雁何往

心中是北方家乡

天苍茫 雁何往

心中是北方家乡

鸿雁 北归还

带上我的思念

歌声远 琴声颤

草原上春意暖

鸿雁 向苍天

天空有多遥远

酒喝干 再斟满

今夜不醉不还

酒喝干 再斟满

今夜不醉不还

七、广场舞广场舞视频大全

广场舞广场舞视频大全

广场舞的魅力

广场舞作为一种集健身、娱乐和社交于一体的活动，自从兴起以来，迅速在国内各个角落流行开来。广场舞不仅能够强身健体，还能够增进人际关系，提高社交技巧。

广场舞的益处

广场舞可以改善身体的协调性和柔韧性，增强心肺功能，促进血液循环，缓解压力，预防疾病。此外，广场舞还可以提高记忆力和注意力，锻炼大脑。无论你是年轻人还是老年人，广场舞都能够为你带来许多益处。

广场舞对身体的影响

广场舞的动作多样，有助于锻炼全身肌肉。舞蹈动作的起伏、扭转、跳跃等等，都能够拉伸和加强肌肉。广场舞还可以改善身体的协调性和平衡能力，增强心血管系统的功能，提高身体的灵活性和耐力。

参与广场舞活动还能够消耗卡路里，促进新陈代谢，减少脂肪和增加肌肉。对于那些想要减肥或保持身材的人来说，广场舞是一个理想的选择。

广场舞对心理的影响

广场舞不仅对身体有益，还对心理健康有积极的影响。跳广场舞可以促进大脑产生多巴胺和内啡肽等化学物质，让人感到愉悦和放松。

广场舞还能提高自信心和自尊心。在跳舞的过程中，你可以展示自己的才华和个性，与他人分享快乐，并得到肯定和赞赏。这种积极的反馈有助于提高自信和自尊，增强社交技巧。

广场舞的社交价值

广场舞是一种群体活动，能够增进人际关系，拓展社交圈子。在广场舞场地，你可以结识各种年龄、不同背景的朋友，交流舞蹈经验，分享生活体验。

广场舞还能够培养团队合作意识和集体荣誉感。通过与他人协作完成一支舞蹈作品，你将感受到团队的力量，收获集体的荣誉。

广场舞视频大全

以下是一些精选的广场舞视频，供您欣赏和学习：

• 广场舞视频1
• 广场舞视频2
• 广场舞视频3
• 广场舞视频4
• 广场舞视频5

无论您是广场舞初学者还是经验丰富的舞者，这些视频都将为您提供灵感和学习资源。希望您能够通过广场舞活动，享受健康、快乐的生活！

八、如何看待广场舞？

不知道从什么开始，广场舞俨然成为了具有中国特色的城乡一景，并逐渐发展成为一项“全民运动”。广场舞参与者大多为大妈大婶级别，也有爷爷奶奶级别、刚生完孩子想减肥的妈妈族，甚至也有几个年轻男子。跳舞时间大多是晚上7点到9点。伴随着欢快、劲爆的舞曲，舞者开始挥舞双臂、扭起腰腿，大汗淋漓跳起来。场面欢快，节奏感极强，经常能引起围观群众驻足观看甚至被吸引加入队伍。对于广大舞者来说，这个活动让人身心愉悦，既锻炼了身体，增强了体质，又能促进邻里乡亲之间的沟通交流，扩大交际圈。对于整个社会来说，丰富了精神文化建设，促进了社会和谐。

但是凡事都有利弊，广场舞这种活动因为声音大、时间久、场地限制等原因，逐渐成为附近居民投诉吐槽的对象。很多居民反映，频繁过度的广场舞严重影响了他们日常生活。广场舞时间，工作族可能是熬夜后补觉，或者下班后休闲休息，学生党复习功课。频繁的音乐破坏了原本安静的氛围，使得一部分人苦不堪言，但碍于邻里情面，经常憋着一肚子气没处撒。长期的怨气积累到一定程度必会引起冲突。泼水、打砸、争吵、枪闹等新闻事件频现。除此之外，部分跳舞者因为过度迷恋广场舞，一定程度上忽视了家务活或工作，造成了家庭、工作上的苦恼。

广场舞是农村包围城市发展起来的，在城市里的争议远大于农村。如何解决考量着城市管理者的智慧和能力。借鉴部分城市出台的“广场舞公约”，应该在音量大小、时间控制、场地选择三个只要因素考虑。广场舞的发展离不开整个社会的一个人文关怀。缺乏好的活动场地，大妈们只能就近选择小区广场或公园来开展。社会有关部门应该根据实际情况开放部分社会资源场地，给大妈们提供一个既能尽兴玩耍，又不会影响邻里生活的地。

九、广场舞圈圈舞系列：学习技巧与健身益处

广场舞圈圈舞系列介绍

广场舞圈圈舞系列是一种受欢迎的健身舞蹈形式。它以形成圆圈的队形为基础，并结合了动感的音乐和多样的舞蹈动作。这个系列的舞蹈非常适合老年人和成年人，不仅可以提供身体锻炼，还能够增强社交互动和享受舞蹈的乐趣。

广场舞圈圈舞学习技巧

学习广场舞圈圈舞系列需要一些技巧和耐心。以下是一些建议：

• 选择合适的教学资源：可以通过网络视频、教学书籍或参加广场舞培训班来学习圈圈舞。选择合适的教学资源可以帮助你入门并提高你的舞技。
• 掌握基本动作：学习广场舞圈圈舞系列的关键是掌握基本动作，如转圈、划拳、旋转等。这些基本动作是圈圈舞的基础，通过反复练习，你可以逐渐掌握。
• 合理安排练习时间：为了提高舞技，需要频繁地练习。可以选择每周几个固定的时间段进行练习，保持持续性的训练。
• 与他人互动：广场舞圈圈舞系列注重团队合作和互动。在练习过程中，和其他舞友互动，相互交流经验和技巧，可以更快地进步。

广场舞圈圈舞的健身益处

广场舞圈圈舞系列不仅是一种娱乐活动，还有许多健身益处：

• 增强身体的柔韧性和协调性：圈圈舞的舞蹈动作可以锻炼身体的柔韧性和协调性，增加关节的灵活性。
• 提高心肺功能：跳广场舞圈圈舞需要进行一定的有氧运动，可以提高心肺功能，增强体力。
• 促进血液循环：广场舞圈圈舞的跳动和旋转动作可以促进血液循环，改善身体的代谢和免疫功能。
• 缓解压力和焦虑：舞蹈运动可以释放压力和焦虑情绪，使人感到放松和愉快。
• 促进社交互动：参加广场舞圈圈舞系列的活动可以与他人建立社交关系，增进交流和友谊。

学习和跳广场舞圈圈舞系列既能够享受舞蹈的乐趣，又能够提升身体的健康水平。希望这篇文章能对您了解广场舞圈圈舞的学习和健身益处有所帮助！感谢您的阅读。

十、广场舞能避开"扰民舞”吗？

广场舞，在我国已不能简单隶属于一种体育运动，而更多的理解问一种群众文化现象。通过新近文献检索发现，关于广场舞的主题论文有6035篇，而关于广场舞扰民的内容有464篇。广场舞现象被广泛关注，广场舞扰民问题也是社会民生的常见痛点之一。

噪声扰民现状

统计相关调查数据发现，以女性（占 60%~88%）和中老年（46岁以上占 72%~85%）为主的群体，聚集在小区绿地和公园，每天晨练、晚舞1~2个小时。59.4% 的市民认为噪音过大对其造成影响，23.9% 的市民强烈反对，38.7% 的市民采取了干涉行动，引发纠纷。支持者和反对者各执一词，城市管理部门对此难寻良策，往往是劝说舞者降低广播音量，等执法人员走后广场舞者又开始“有意无意”的放大音量，让周边常驻的居民不胜烦扰。

如下分别是不同年龄段人群、不同健康程度人群对噪声的感知调查结果。从中可发现，对广场舞等噪声污染的敏感程度看：主要影响18岁以下人群的学习效率、引起学生和工作人群焦虑烦恼，影响成年人、老年人睡眠，对身体不适的病弱人群影响尤其显著。从该结果看，广场舞者在健身过程身心愉悦，而未能感知广播时段对易感人群带来的损害和干扰效应，因而引发矛盾。

表1 不同年龄人群对噪声感知调查

表2 不同健康水平人群对噪声感知调查

城市噪音标准

各国对噪声扰民有较严厉的规定。如韩国环境部噪声纠纷调节委员会规定：楼层住户每分钟的平均噪声限值：白天≤40 分贝，晚上（22 时~次日 5 时）≤35 分贝。更有如瑞士的法律规定可谓极致，要求晚上10 时以后不准洗淋浴，凌晨3时以后，男人必须坐着小便来降噪。美国部分州规定，家养的狗在夜间只许叫 5 分钟，白天只能叫10分钟，对主人违者罚款，对发出噪声的公寓租户，警告达到 3次以上就强制退房。

我国于2008年更新了《声环境质量标准》，对城市声环境划分4类，并对应提出昼夜的噪声标准要求。居民住宅、医疗卫生、文化教育、科研设计、行政办公建筑属于敏感人居环境，噪音控制阈值为昼间: 55 分贝,晚间: 45 分贝。对于制造噪音违法现象，显然有法可依。

GB3096-2008 声环境质量标准: dB（A）

附：按区域的使用功能特点和环境质量要求，声环境功能区分为以下五种类型：

０类声环境功能区：指康复疗养区等特别需要安静的区域。

１类声环境功能区：指以居民住宅、医疗卫生、文化教育、科研设计、行政办公为主要功能，需要保持安静的区域。

２类声环境功能区：指以商业金融、集市贸易为主要功能，或者居住、商业、工业混杂，需要维 护住宅安静的区域。

３类声环境功能区：指以工业生产、仓储物流为主要功能，需要防止工业噪声对周围环境产生严重影响的区域。

４类声环境功能区：指交通干线两侧一定距离之内，需要防止交通噪声对周围环境产生严重影响 的区域，包括４ａ类和４ｂ类两种类型。４ａ类为高速公路、一级公路、二级公路、城市快速路、城市主干路、城市次干路、城市轨道交通 （地面段）、内河航道两侧区域；４ｂ类为铁路干线两侧区域。

城市噪声管理规范

尽管有相应的声环境标准，对于广场舞的扰民裁定还是难以执行。毕竟这类人为噪声也可以人为控制，存在动态变化和随机性。中老年人群的体育运动需求本来值得提倡，也往往是住宅小区等场内部矛盾。管理广场舞噪声，实际是对于公共空间的环境影响的规范。需要通过第三方的协定，来约束体育活动人群与附近居住人群的某种共识，保持合理性和自觉性才有效果。

近期上海市最新发布了《上海市公共文化服务保障与促进条例》，该条例将于2021年1月1日起正式实施。其中从两个方面对群众性体育健身活动加以规范：

一是明确开展群众性体育健身活动应遵守相关规定和公序良俗，不得影响他人的正常工作和生活；

二是要求活动举办地乡镇人民政府、街道办事处及公共场所管理单位加强组织协调，保障活动有序开展。

相信通过该类管理条例的推行，类似广场舞、高音喇叭、燃放爆竹等扰民现象可以得到有效限制。当然，城市声环境显然不局限于广场舞等，更多的道路交通噪声、施工噪声等需要通过声环境在线监测来有效预警和管控。

参考文献

1. 上海市公共文化服务保障与促进条例.上海发布，2020.10.

王笑梅，等.城市居民对环境噪声的感知调查.环境与健康杂志,2007,24