一、跳广场舞小技巧？

1、节拍不要忘了。舞蹈是要跟随者音乐摆动的，所以，抓住因为的旋律很重要，否则你的舞蹈就没法和音乐相互融合。

2、女士们跳舞前，记得把长发盘起。因为你在旋转或者甩头的时候，长发打在舞伴的脸上会很疼。

3、跳舞前舞蹈贴士热身不能少。尤其是小腿、盆骨等部位要得到充分的舒展。

4、跳舞前不要吃洋葱大蒜这类的食物，你的舞伴闻到会感到不适。

5、跳舞穿的紧身衣紧身裤记得用手洗，因为机洗容易扯坏。

6、跳舞之前、和中场休息时，应及时补充水分，不要等到口渴时才想到喝水。

7、试着和多种不同人的跳舞，而不是只找一个搭档，这样你的舞技会越来越棒。

8、跳舞要注意自己的面部表情，不管是疯狂的还是滑稽的，但永远不要保持严肃。

9、懂的释放自己，不要害羞，不要退缩，随心所欲。越是紧张，别人越是过于关注你。

10、所谓“欲速则不达”，用来形容跳舞再好不过了。很多刚刚接触舞蹈的初学者，恨不得每天都扎在舞蹈中，其实这种心理对于练习跳舞是没有好处的。舞蹈讲究的是坚持、循序渐进式的提高，而不是急功近利的心态。

11、舞蹈是一门很深奥的学问，舞蹈和音乐的完美结合，是需要我们用心去感受的，然后用动作完美的去表达内心深处最真实的情感。在学习的过程中一定要走心，用脑子记住每一个舞蹈动作，反复的去体会老师对动作的要求，不要只知道死练。

12、不要在意动作不好看。舞蹈讲究的是自信，如果你太在意自己的舞蹈动作不优美，那么你将会失去最重要的一样东西，那就是自信心。跳舞的人都是勇敢之人，敢于表现自己。所以，千万不让自己拥有这种心理压力，不然，你将会失去舞蹈，失去自信。

二、如何看待广场舞以及广场舞形成的原因？

你没病，你只是个人权利意识的觉醒。

这个世界太疯狂，很多人都在装傻。

广场舞主要是大妈们为了证明自己依旧年轻，以另外一种方式找到组织，因为寂寞。是的，寂寞。

老伴相伴多年早已熟悉到屁股上有几根毛都知道，小孩已经成家立业不与自己一起住，平时你让她们如何发泄使不完的精力和无处诉说的那种倾诉冲动？

答案只有广场舞，原因有：

1. 提供了一个舞台让她们施展魅力，君不见每个跳广场舞的大妈浑身散发自信吗，那一刻世界是她们的。

2. 提供一个聊天的场所，跳舞可能只有2小时，结束后聊天可能也有2小时，然后三两成群去买菜又继续2小时，女性都有话唠的潜力，年纪越大越唠叨，因为放不开，因为放不下，因为不放松，也因为我们很多人不去内省自己，反而外求于人。

3. 群体性太久，忘记自己的独立性，我们是强调集体归属、集体荣誉的一个社会，大妈们从小被这样教育，集体荣誉高于个体，至于个体追求则基本没有想过也懒得去想。而集体荣誉会催生一种平凡的恶、一种法不责众的错觉和恣意妄为，每一个与你吵架的大妈都在为集体荣誉在奋斗，她们不会怜惜你的权利，她们会强调她们的权利和你的义务，即“尊老爱幼，中华美德”，而大妈和熊孩子已然成为所向披靡的一支劲旅，常人闻风丧胆，何谈对抗，搞不好一个跌倒，就是千万身家也枉然。

三、广场舞小绳多长合适？

个人认为广场舞小神大概3cm，够一个人的样子。我没有亲身体验过。但是我见过长的呢，大概有六七米，最短的也需要3m或者是2.5m的样子吧，我也没去仔细看。长的甚至比六七米还要长十几米都没有问题。

小神呢，他的颜色什么颜色都有，甚至还有混合色，贼漂亮，有的人还发荧光。

四、广场舞惠子广场舞鸿雁？

上传一首応子广场舞的《鸿雁》舞曲与大家分享。

歌曲：《鸿雁》

作词：吕燕卫

舞曲制作：沙漠玫瑰

歌词：

鸿雁 天空上

对对排成行

江水长 秋草黄

草原上琴声忧伤

鸿雁 向南方

飞过芦苇荡

天苍茫 雁何往

心中是北方家乡

天苍茫 雁何往

心中是北方家乡

鸿雁 北归还

带上我的思念

歌声远 琴声颤

草原上春意暖

鸿雁 向苍天

天空有多遥远

酒喝干 再斟满

今夜不醉不还

酒喝干 再斟满

今夜不醉不还

五、广场舞广场舞视频大全

广场舞广场舞视频大全

广场舞的魅力

广场舞作为一种集健身、娱乐和社交于一体的活动，自从兴起以来，迅速在国内各个角落流行开来。广场舞不仅能够强身健体，还能够增进人际关系，提高社交技巧。

广场舞的益处

广场舞可以改善身体的协调性和柔韧性，增强心肺功能，促进血液循环，缓解压力，预防疾病。此外，广场舞还可以提高记忆力和注意力，锻炼大脑。无论你是年轻人还是老年人，广场舞都能够为你带来许多益处。

广场舞对身体的影响

广场舞的动作多样，有助于锻炼全身肌肉。舞蹈动作的起伏、扭转、跳跃等等，都能够拉伸和加强肌肉。广场舞还可以改善身体的协调性和平衡能力，增强心血管系统的功能，提高身体的灵活性和耐力。

参与广场舞活动还能够消耗卡路里，促进新陈代谢，减少脂肪和增加肌肉。对于那些想要减肥或保持身材的人来说，广场舞是一个理想的选择。

广场舞对心理的影响

广场舞不仅对身体有益，还对心理健康有积极的影响。跳广场舞可以促进大脑产生多巴胺和内啡肽等化学物质，让人感到愉悦和放松。

广场舞还能提高自信心和自尊心。在跳舞的过程中，你可以展示自己的才华和个性，与他人分享快乐，并得到肯定和赞赏。这种积极的反馈有助于提高自信和自尊，增强社交技巧。

广场舞的社交价值

广场舞是一种群体活动，能够增进人际关系，拓展社交圈子。在广场舞场地，你可以结识各种年龄、不同背景的朋友，交流舞蹈经验，分享生活体验。

广场舞还能够培养团队合作意识和集体荣誉感。通过与他人协作完成一支舞蹈作品，你将感受到团队的力量，收获集体的荣誉。

广场舞视频大全

以下是一些精选的广场舞视频，供您欣赏和学习：

• 广场舞视频1
• 广场舞视频2
• 广场舞视频3
• 广场舞视频4
• 广场舞视频5

无论您是广场舞初学者还是经验丰富的舞者，这些视频都将为您提供灵感和学习资源。希望您能够通过广场舞活动，享受健康、快乐的生活！

六、如何看待广场舞？

不知道从什么开始，广场舞俨然成为了具有中国特色的城乡一景，并逐渐发展成为一项“全民运动”。广场舞参与者大多为大妈大婶级别，也有爷爷奶奶级别、刚生完孩子想减肥的妈妈族，甚至也有几个年轻男子。跳舞时间大多是晚上7点到9点。伴随着欢快、劲爆的舞曲，舞者开始挥舞双臂、扭起腰腿，大汗淋漓跳起来。场面欢快，节奏感极强，经常能引起围观群众驻足观看甚至被吸引加入队伍。对于广大舞者来说，这个活动让人身心愉悦，既锻炼了身体，增强了体质，又能促进邻里乡亲之间的沟通交流，扩大交际圈。对于整个社会来说，丰富了精神文化建设，促进了社会和谐。

但是凡事都有利弊，广场舞这种活动因为声音大、时间久、场地限制等原因，逐渐成为附近居民投诉吐槽的对象。很多居民反映，频繁过度的广场舞严重影响了他们日常生活。广场舞时间，工作族可能是熬夜后补觉，或者下班后休闲休息，学生党复习功课。频繁的音乐破坏了原本安静的氛围，使得一部分人苦不堪言，但碍于邻里情面，经常憋着一肚子气没处撒。长期的怨气积累到一定程度必会引起冲突。泼水、打砸、争吵、枪闹等新闻事件频现。除此之外，部分跳舞者因为过度迷恋广场舞，一定程度上忽视了家务活或工作，造成了家庭、工作上的苦恼。

广场舞是农村包围城市发展起来的，在城市里的争议远大于农村。如何解决考量着城市管理者的智慧和能力。借鉴部分城市出台的“广场舞公约”，应该在音量大小、时间控制、场地选择三个只要因素考虑。广场舞的发展离不开整个社会的一个人文关怀。缺乏好的活动场地，大妈们只能就近选择小区广场或公园来开展。社会有关部门应该根据实际情况开放部分社会资源场地，给大妈们提供一个既能尽兴玩耍，又不会影响邻里生活的地。

七、小盆友跳广场舞文案？

你好，当你在城市的广场上漫步，总会听到一种特殊的声音。那是小盆友们跳广场舞的声音。他们穿着鲜艳的衣服，跟着音乐的节奏跳舞。他们的身体动作优美流畅，就像一群飞舞的蝴蝶。

小盆友们跳广场舞，不仅是为了锻炼身体，更是为了展现自己的风采。他们用自己的方式，表达自己的情感，传递自己的信仰。他们用舞蹈的语言，让人们感受到了生命的美好。

小盆友们跳广场舞，是城市文化的一部分。他们在广场上跳舞，不仅给自己带来了快乐，也为城市增添了一份活力和美丽。他们的舞蹈，是城市夜晚最闪亮的星。

小盆友们跳广场舞，是一种健康、积极、向上的生活方式。他们用自己的行动，向世界展示了一个新时代的年轻人的精神风貌。他们的舞蹈，让我们看到了青春的美好，也让我们看到了未来的希望。

八、广场舞小音响什么牌子好？

1、金正

金正是中国品牌。广东金正电器（集团）公司是一家集科研、生产、贸易、投资为一体的现代高科技企业，始创于1997年4月2日。 金正“真金不怕火炼”的产品品质和企业精神为广大消费者所称道，“苹果熟了”的广告语唱遍大江南北。

推荐理由：放室内室外都可以，声音很大，高音不破，音箱不重方便携带，可以调话筒和音响的音量，可插U盘也可连接蓝牙，连接速度很快，不掉线。孩子学校教室开个小音乐会完全没问题，声音够用。公园跳广场舞也可以。

2、先科

以人为本，追求卓越是先科产品技术领先的宗旨。纳百川而入海、聚群英于一堂，先科在其发展过程中，培养造就了一批高素质的科技人员队伍，有数十个科研成果荣获国家、省、市的奖励。

推荐理由：音响外观优雅大方，携带方便，昨晚在广场试播了，音质很好，混响效果也蛮好的，音量可大可小，又可以插U盘，也可以连接视频播放，蓝牙模式都可以用，是广场舞最好的选择，值得信赖。

3、山水（SANSUI）

山水SHANSHUI日本山水电气株式会社，国光电器股份有限公司，家用音响十大品牌，家庭影院十大品牌，十大功放机品牌，1944年创立于日本，国际电子电器制造方面杰出典范，世界著名的扬声器品牌，全球历史最悠久、规模最大的影音企业之一。

推荐理由：东西买给老人的，平时听个戏，唱戏用的，平时没事就带着出去溜达，声音也还可以，续航也还行，用的 U 盘即插即用，老人也能操作方便。

4、狂热者（ZEALOT）

狂热者是一家长期致力于数码产品领域，集研发、生产、销售与服务于一体的高新技术品牌，其产品包括运动无线耳机、头戴式无线耳机、商务耳机、蓝牙音响、移动电源等。 狂热者以市场需求为出发点，求创新、促发展、凭借真诚合作的意识和提高大众生活质量的服务理念，达到客户需求。

推荐理由：外观很帅气，大小刚好，携带方便，出去露营搞活动都适合，声音大音质好，续电时间长，功能齐全可以u盘，内存卡。

5、ENKOR恩科（ENKOR）

恩科ENKOR深圳市恩科电子有限公司2003年成立于中国深圳。是音响品牌及多媒体音箱、家庭影音和智能家居等领域的音频产品解决方案提供商。

推荐理由：外观大气简洁时尚，音响音量大声音很完美无杂音，两个话筒也挺OK的。以后可以好好练唱歌了，练练自己的五音不全。

6、纽曼（Newmine）

纽曼，英文名Newsmy和Newmine即中文纽曼，内涵“新科技、新自我”。北京纽曼公司创立于1996年，是一家集研发、制造、销售、服务为一体的北京中关村高新技术企业。

推荐理由：做工完美，光滑无毛刺。个人觉得控制面板应该放在垂直面上，不容易招灰，好清理。放在上面太容易落灰。

7、JBL

JBL的中文名是杰宝，杰宝是美国的品牌。创于1946年美国，2017年3月加入三星旗下，音响及信息娱乐产品的全球生产商，全球较大专业扬声器制造商，享誉全球的传奇音响品牌JBL，于1946年创立于美国。六十多年来，JBL一直是音响发烧友和影音爱好者不断追逐的梦中品牌。

推荐理由：很小巧很方便，大家都喜欢这种款式的，音质也很好，最主要是可以多功能使用，可以蓝牙，可以优盘还可以插卡，哈哈哈，竟然还有收听模式，刷新了我的认知！太棒了这个！

8、漫步者（EDIFIER）

EDIFIER漫步者创立于1996年，漫步者多年来专注于音频技术的研究开发与产品应用，旗下产品线涵盖多媒体电脑音箱、家用音响、汽车音响、耳机等领域，素以卓越音质、优良做工和前瞻设计而闻名，产品屡获国际权威大奖，在业内有着极高的知名度和良好口碑。

推荐理由：这款音箱做工非常的厚实，拿到手里有一定的分量，而且配件齐全，播放出来的音质效果非常的不错，低音很厚重，用来平时听音乐或做生意时放广播，非常的实用，价格也亲民。

9、万利达（Malata）

万利达集团有限公司，创立于1984年，是以研发、制造及销售消费电子产品为主的高新技术企业。目前已形成影音、数码、小家电、新能源、汽车电子和通讯电子等六大主导产业，是中国电子百强企业之一。

推荐理由：高端大气上档次，低调奢华有内涵。制作精致，外观没有明显瑕疵。质感好，工艺棒。

10、爱国者

爱国者品牌成立于1993年，是北京华旗资讯科技发展有限公司旗下品牌，致力于为广大消费者提供技术领先、性能优越及质量优异的高科技产品和IT技术解决方案，并凭借规范的管理结构和雄厚的资金实力为民族IT业的良性发展做出积极的努力。

推荐理由：这个广场低音炮不错，低音清晰有劲，麦克风清晰。京东物流超快，当天买二天到。包装完好无损。有了它，我就是广场上最亮的仔！隔壁大妈都到我这来跳舞来了！

九、广场舞能避开"扰民舞”吗？

广场舞，在我国已不能简单隶属于一种体育运动，而更多的理解问一种群众文化现象。通过新近文献检索发现，关于广场舞的主题论文有6035篇，而关于广场舞扰民的内容有464篇。广场舞现象被广泛关注，广场舞扰民问题也是社会民生的常见痛点之一。

噪声扰民现状

统计相关调查数据发现，以女性（占 60%~88%）和中老年（46岁以上占 72%~85%）为主的群体，聚集在小区绿地和公园，每天晨练、晚舞1~2个小时。59.4% 的市民认为噪音过大对其造成影响，23.9% 的市民强烈反对，38.7% 的市民采取了干涉行动，引发纠纷。支持者和反对者各执一词，城市管理部门对此难寻良策，往往是劝说舞者降低广播音量，等执法人员走后广场舞者又开始“有意无意”的放大音量，让周边常驻的居民不胜烦扰。

如下分别是不同年龄段人群、不同健康程度人群对噪声的感知调查结果。从中可发现，对广场舞等噪声污染的敏感程度看：主要影响18岁以下人群的学习效率、引起学生和工作人群焦虑烦恼，影响成年人、老年人睡眠，对身体不适的病弱人群影响尤其显著。从该结果看，广场舞者在健身过程身心愉悦，而未能感知广播时段对易感人群带来的损害和干扰效应，因而引发矛盾。

表1 不同年龄人群对噪声感知调查

表2 不同健康水平人群对噪声感知调查

城市噪音标准

各国对噪声扰民有较严厉的规定。如韩国环境部噪声纠纷调节委员会规定：楼层住户每分钟的平均噪声限值：白天≤40 分贝，晚上（22 时~次日 5 时）≤35 分贝。更有如瑞士的法律规定可谓极致，要求晚上10 时以后不准洗淋浴，凌晨3时以后，男人必须坐着小便来降噪。美国部分州规定，家养的狗在夜间只许叫 5 分钟，白天只能叫10分钟，对主人违者罚款，对发出噪声的公寓租户，警告达到 3次以上就强制退房。

我国于2008年更新了《声环境质量标准》，对城市声环境划分4类，并对应提出昼夜的噪声标准要求。居民住宅、医疗卫生、文化教育、科研设计、行政办公建筑属于敏感人居环境，噪音控制阈值为昼间: 55 分贝,晚间: 45 分贝。对于制造噪音违法现象，显然有法可依。

GB3096-2008 声环境质量标准: dB（A）

附：按区域的使用功能特点和环境质量要求，声环境功能区分为以下五种类型：

０类声环境功能区：指康复疗养区等特别需要安静的区域。

１类声环境功能区：指以居民住宅、医疗卫生、文化教育、科研设计、行政办公为主要功能，需要保持安静的区域。

２类声环境功能区：指以商业金融、集市贸易为主要功能，或者居住、商业、工业混杂，需要维 护住宅安静的区域。

３类声环境功能区：指以工业生产、仓储物流为主要功能，需要防止工业噪声对周围环境产生严重影响的区域。

４类声环境功能区：指交通干线两侧一定距离之内，需要防止交通噪声对周围环境产生严重影响 的区域，包括４ａ类和４ｂ类两种类型。４ａ类为高速公路、一级公路、二级公路、城市快速路、城市主干路、城市次干路、城市轨道交通 （地面段）、内河航道两侧区域；４ｂ类为铁路干线两侧区域。

城市噪声管理规范

尽管有相应的声环境标准，对于广场舞的扰民裁定还是难以执行。毕竟这类人为噪声也可以人为控制，存在动态变化和随机性。中老年人群的体育运动需求本来值得提倡，也往往是住宅小区等场内部矛盾。管理广场舞噪声，实际是对于公共空间的环境影响的规范。需要通过第三方的协定，来约束体育活动人群与附近居住人群的某种共识，保持合理性和自觉性才有效果。

近期上海市最新发布了《上海市公共文化服务保障与促进条例》，该条例将于2021年1月1日起正式实施。其中从两个方面对群众性体育健身活动加以规范：

一是明确开展群众性体育健身活动应遵守相关规定和公序良俗，不得影响他人的正常工作和生活；

二是要求活动举办地乡镇人民政府、街道办事处及公共场所管理单位加强组织协调，保障活动有序开展。

相信通过该类管理条例的推行，类似广场舞、高音喇叭、燃放爆竹等扰民现象可以得到有效限制。当然，城市声环境显然不局限于广场舞等，更多的道路交通噪声、施工噪声等需要通过声环境在线监测来有效预警和管控。

参考文献

1. 上海市公共文化服务保障与促进条例.上海发布，2020.10.

王笑梅，等.城市居民对环境噪声的感知调查.环境与健康杂志,2007,24

十、小君广场舞主角是谁