广场舞今生的唯一32步分解动作

广场舞今生的唯一32步分解动作

广场舞今生的唯一32步分解动作如下：

1、双脚并拢，左脚向左迈一步，右脚向左和左脚靠拢为第二步，左脚再向左迈一步，右脚向左脚靠拢为第四步。

2、相同动作反方向，向右移动，左脚靠拢右脚，这就完成了8步，同时也回到了原点。

3、向前走四步，向后退四步，又回到原点，完成了16步了。

4、左脚向正前方走一步，右脚向右侧方点地，右脚向正前方落地，重心移到右脚，左脚向左侧方点地。左脚向右正方移动，重心移到左脚，右脚向右侧方点地，右脚向正后方移动，重心放到右脚，左脚向左侧方点地。此时又回到了原地，完成了24步。

5、左脚向右上方移动，右叉向左前方移动，左脚向左后方移动，右脚向右后方移动（说人话就是东北的秧歌步），走两遍。共32步完成。

32步舞：

广场舞16步和32步，就是一首歌编舞的老师只要16跳完这段歌曲，二段又和第一段相同也就是重复第一段的16步。32步也是这样完成第一段歌曲，第二段重复第一段的32步。总的来说16、32步都是完整的一首歌曲。

广场舞32步，动作：1~4步左脚，5、6、7右脚，8、9左脚，第10步是右脚（注意身体 方向）。第11~14步先右脚后左脚后退。15、16右脚点步，17~20顺转（脚步左、右、左、右），21~24步逆转（转回）。

25~28依次是右点1次、左点 2次、右点1次。29步右脚上前、30步脚不动只是 身体动，31步右脚后退，32步左脚并向右脚。（结束位置在起始位置右90度）然后重复!

广舞描写作文

1. 广场舞作文800字 关于家乡的作文：家乡的世纪广场

636字

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摘要： 正前方有两只昂首引领，展翅欲飞的大凤凰，站在世纪广场上鸣叫着，好像预示着我们博山的经济蒸蒸日上。那两只凤凰足足有2层楼高，他们身上发出耀眼的光芒，好像活了一样……

在我的家乡里，有一个美丽的世纪广场。进入世纪广场，无数的花坛惠然逆的眼前亮起来。

正前方有两只昂首引领，展翅欲飞的大凤凰，站在世纪广场上鸣叫着，好像预示着我们博山的经济蒸蒸日上。那两只凤凰足足有2层楼高，他们身上发出耀眼的光芒，好像活了一样。

再向前走，又一条透明的琉璃球路，这些琉璃球里，有的像海豚在表演，有的像蝴蝶在花丛中翩翩起舞，有的像小鸟在天空中展翅飞翔''''''令人叹为观止。你知道大家为什麽修这条琉璃路吗？爸爸说：“这是因为我们博山是琉璃乡，生产琉璃球，所以铺这条琉璃路作为我们家乡的象征。而且这条琉璃路还有神奇的足疗作用。”我踏上去，果然，我的脚底痒痒的'麻麻的，舒服极了。

走过琉璃路，展现在我们眼前的是一个舞池。人们在舞池里尽情得跳啊，每个人的脸上都洋溢着幸福的微笑。瞧，连小朋友都禁不住美妙音乐的诱惑，也不禁踏着轻快的步伐，进入舞池尽情地嬉戏。

从舞池出来，就来到一条路上。路的两边全是花坛，花坛里面，粉红的月季在春风的吹拂下绽开了笑脸，犹如少女般亭亭玉立，一片绚丽多姿。嫩绿的小草顶破泥土，淘气地摆动着小脑袋，贪婪地吮吸着春雨。小路两侧有些枯黄的冬青抽枝吐叶，泛出层层绿意；高大的梧桐树正在舒展着强壮的筋骨。

我爱家乡的世纪广场！

22

2. 关于写跳广场舞的作文 国庆黄金周，学校放七天假，我可高兴了。这几天，我和妈妈天天去小广场学跳广场舞。

每当夜幕降临，小广场灯火通明，响起阵阵优美的音乐，这里地砖平整。有很多老年人、年轻人和小孩子。他们聚集在这里认真地跳广场舞。他们舞姿优美，动作熟练，有节奏感。这时，我和妈妈情不自禁地加入了他们的队伍中。

俗话说得好：看起来容易做起来难。一开始，我顾了手就顾不了脚，顾了脚就顾不了手，看得眼花缭乱，手忙脚乱。但我不灰心，尤其是听到旁人说：“你看着这小孩跳得挺好嘛！小孩学东西就是快！”我心里的劲头更足了。

功夫不负有心人。这几天来，我学会了好几种广场舞，我真高兴！妈妈告诉我：跳广场舞可以锻炼身体，加强身体的协调能力。

我希望全民都来跳广场舞！

关于广场舞的作文

你去过丹陵吗？去过那儿的广场吗？如果没有，那就来看看我眼中的丹陵广场吧！

丹陵广场在丹陵的位置最引人注目。在丹陵的正中央。也是丹陵最繁华的地方。那最好看的建筑要属那儿的喷泉了，喷泉在广场的正中央，远看就像一座雕像。喷泉是由九条龙和一个底座组成的，龙的全身是银色的，每条龙嘴里都含有一个巨大大的龙珠，水就从龙嘴流出来。那景色真迷人。

广场的地面是用大理石铺成的，每当晴空万里时，人们就三五成群、络绎不绝的到这里来玩。有的在嘻戏，有的在骑双人车，有的在聊天、散步……广场正上方有一个蓝天超市，那儿的东西是价廉物美，物种齐全，上那买东西的人很多。

仔细观察过的人，知道广场的一天是怎么过的，我就是，不信，你看：早晨，人们不约而同的到广场上锻炼，那场景同样热闹。中午，大人来超市买东西，准备午饭；有的顽皮的小孩子便来广场玩耍……

最有意思的还是晚上，为什么？因为晚上呀，要跳广场舞，许多老年人、中年人都在广场上尽情的挥洒舞姿！有的人兴奋的扭起拉丁、欢快的跳起华尔兹……还有些顽皮的小孩子用滑稽的动作跟着凑趣，虽说舞姿会引人发笑，但他们的热情告诉我，将来没准能当上舞蹈家。

人们跳着，唱着，闹着……伴着那优美的音乐和广场上五彩的灯！

多美呀！这幅画不让画家画下来，真是太可惜了！

要想捕捉精彩的丹陵广场镜头，自己快来看看吧！

关于广场舞的作文

夜晚，我随爷爷去沱江广场散步。

广场里的人真多啊！有的人在跳广场舞，有的人在唱歌，有的人在健身，还有的人在唱戏。就拿跳广场舞的人群来说吧，你瞧，那跳舞的人群中，多半是年过花甲的老奶奶。可她们的舞姿却一点也不笨拙，反而身轻如燕，翩翩起舞，让人看了不禁拍手叫好，连连称赞。

沿着沱江堤岸向前走去，喧闹声渐渐小了下来，只有静静散步的人群和窃窃私语的声音。放眼望去，沱江的水平静无声，无声无息的流动着。月亮的影子倒印在江面，宛如一个害羞的小姑娘，发出淡淡的光芒。不远处，二大桥上星星点点的路灯灯光，像一颗颗小星星，为人们照亮前方的道路。几只萤火虫，提着它们的‘小灯笼’，在空中‘巡逻’。闭上眼睛，风夹带着蟋蟀的歌声，荡漾在路上。

我爱美丽的沱江广场，我更爱它喧闹和寂静的两面夜景。

你好，不喜欢的段落可以删减，望采纳。

3. 以《身边的艺术——广场舞》为题,写一篇作文,字数在500字左右, 提起“广场舞”，大家都知道，那玩意儿，正在大城市才能见到。

可是，最近，我们这小地儿，也掀起了跳“广场舞”的 *** 。这可算得上是件新鲜事儿。

到底怎么回事儿？听我细细道来。这段时间，我发现一个奇怪的现象：每到黄昏，就有一群奶奶从我家门前经过，并且天天如此。

她们这是要去干吗呢？经不住内心的好奇，那天我也跟在她们身后一同去了。走着走着，远远地一阵欢快的音乐声，奶奶们直奔音乐响起的方向而去。

不一会儿，我们来到一块空地上。眼前的景象令我大吃一惊：一群人相当有秩序地站成几排，正随着音乐整齐地跳着优美的舞蹈，略数一下，至少也应该有50人吧。

再走近细看，她们大多都上了年纪，但一个个都跳得津津有味，充满了无限的活力。在跳舞的人群中，有几个特别吸引我的眼球。

瞧，我身边这位奶奶，她身手敏捷，动作标准、熟练，连高难度的动作也做得那么到位，引来大家的阵阵喝彩。再看那边，那几位奶奶可能是初学者，动作很生疏，老是跟不上节拍，显得很笨拙，可她们依旧努力地练习着。

忽然，一个熟悉的身影出现在我眼前，是邻居王奶奶，想不到她也来了！她今年应该65岁了吧，别看她年纪大，跳得可真棒，在人群中一点儿也不逊色。尽管她脸上满是汗珠，却还是跳得那么开心！我跑到她身边，赞叹道：“王奶奶，您跳得真好！”王奶奶听了，跳得更有劲儿了······一开始，还只是车站附近可以看到“广场舞''，渐渐地，菜市场附近、学校附近、医院附近······随处可见。

跳舞的人员也越来越丰富了，有阿姨、大姐姐、小朋友，甚至还有几位老爷爷也跟在队伍后面跳个不停呢！庞大的阵容、整齐的动作，让我们看的人心情都愉悦起来。现在，跳舞的人多了，大牌的人少了；时代进步了，人们的生活质量也提高了。

跳广场舞，真好！赶明儿，我也让妈妈带上我，去学习学习、活动活动。

4. 家乡的广场舞作文大全600字 我的家乡在铜梁，家乡的美景多得数不清，光是广场就有很多。有气势磅礴的金龙广场，有小巧玲珑的凤山广场，有美不胜数的明月广场，还有人见人爱的群龙广场。我最喜欢的广场就是群龙广场了。

群龙广场位于塔山西街，总面积约为8000平方米。群龙广场的背面是一个文化园区。有刚刚建好的巴川中学；有倍出人才的铜梁二中；还有师资力量雄厚的国茂学校。群龙广场正对街面，街道上每天人来车往，十分热闹。群龙广场分为两层，中间有阶梯做界线。8块草坪座落在广场两边。草坪里的小草有的像亭亭玉立的少女；有的像铺平的绿色地毯；还有的像孩子似的在微风下玩耍。小草边有好多棵挺立着的树木，它们枝繁叶茂，活像一位位刚入伍的战士，时刻守为着群龙广场。多少种绿颜色啊：深的、浅的、明的、暗的，绿得难以形容。它们在广场上汇成了一条小河，草坪中那小小的野花则成了河里欢跳的小鱼儿。群龙广长多么会打扮自己呀！

群龙广场不光美丽，还是晨练的好去处，因此，更是引人注目了！天刚刚亮，天空还没掀开软棉棉的被子，群龙广场早以成了人的海洋。不管是男的、女的、老的、少的，他们都会来到广场锻炼身体。有的舞剑，有的跳舞，还有的做体操。他们一直练到七、八点钟才肯罢休。

群龙广场不仅早上很受人们欢迎，晚上也很受欢迎。每当夜幕降临，人们就纷纷来到广场。这时的群龙广场就成了超大型的舞厅了。一但音乐响起，人们的手、脚便情不自禁地动起来。爱跳交易舞的在第一层，爱跳自游舞的在第二层。不管音乐是欢快的，还是舒情的，不管音乐是悦耳的，还是刺耳的，都无法打断人们欢悦的心情。作文

我爱群龙广场，是因为它为家乡增添了光彩；而我爱家乡，则是因为家乡有群龙这等美丽的广场！

5. 家乡的广场舞作文大全600字 我的家乡在铜梁，家乡的美景多得数不清，光是广场就有很多。

有气势磅礴的金龙广场，有小巧玲珑的凤山广场，有美不胜数的明月广场，还有人见人爱的群龙广场。我最喜欢的广场就是群龙广场了。

群龙广场位于塔山西街，总面积约为8000平方米。群龙广场的背面是一个文化园区。

有刚刚建好的巴川中学；有倍出人才的铜梁二中；还有师资力量雄厚的国茂学校。群龙广场正对街面，街道上每天人来车往，十分热闹。

群龙广场分为两层，中间有阶梯做界线。8块草坪座落在广场两边。

草坪里的小草有的像亭亭玉立的少女；有的像铺平的绿色地毯；还有的像孩子似的在微风下玩耍。小草边有好多棵挺立着的树木，它们枝繁叶茂，活像一位位刚入伍的战士，时刻守为着群龙广场。

多少种绿颜色啊：深的、浅的、明的、暗的，绿得难以形容。它们在广场上汇成了一条小河，草坪中那小小的野花则成了河里欢跳的小鱼儿。

群龙广长多么会打扮自己呀！群龙广场不光美丽，还是晨练的好去处，因此，更是引人注目了！天刚刚亮，天空还没掀开软棉棉的被子，群龙广场早以成了人的海洋。不管是男的、女的、老的、少的，他们都会来到广场锻炼身体。

有的舞剑，有的跳舞，还有的做体操。他们一直练到七、八点钟才肯罢休。

群龙广场不仅早上很受人们欢迎，晚上也很受欢迎。每当夜幕降临，人们就纷纷来到广场。

这时的群龙广场就成了超大型的舞厅了。一但音乐响起，人们的手、脚便情不自禁地动起来。

爱跳交易舞的在第一层，爱跳自游舞的在第二层。不管音乐是欢快的，还是舒情的，不管音乐是悦耳的，还是刺耳的，都无法打断人们欢悦的心情。

作文我爱群龙广场，是因为它为家乡增添了光彩；而我爱家乡，则是因为家乡有群龙这等美丽的广场。

6. 有关广场舞的小作文 1.有一天，我和妈妈在书城突然碰到妈妈的朋友。

妈妈说：“你看阿姨家的妹妹学跳舞动作多优美啊！叫你学舞蹈你总不乐意。”于是妈妈就偷偷地给我报了名，想给我个惊喜。

一天妈妈说带我去练钢琴，我说每天都是我自己去的呀！为什么你今天要陪我去呢？妈妈说：“开车送我去快一点。”我们经过一家红舞鞋少儿艺术团，妈妈停下了车，叫我下车进去看看。

我奇怪的问：“不是去练钢琴吗？来这里干嘛？”妈妈回答我说：“因为妈妈想给你个惊喜让你来学舞蹈啊！”我当时挺好奇的，可是听同学说红舞鞋很严格，而且老师很严厉，我有点害怕进去。然后妈妈给我讲解了很多有关学舞蹈的益处，鼓力我说：“只要有信心，就一定可以做到的。”

我鼓起勇气进去了，于是就有老师来迎接我们。她介绍了自己，称呼贝贝老师。

我告诉老师我叫。

叫赖可盈。

老师说上课时间到了，我们进去吧！当时的我非常害怕。首先老师教我们基本功“撕腿”“下腰”等。

这些动作对每个新生都是很难的动作，而且很痛。我心里想着妈妈对我所说的话：“只要有信心，就一定可以做得到的。”

我做了几个动作都不错，老师表扬了我。我心里暗暗地高兴着。

慢慢地下课时间到了。 回到家里我很得意地告诉妈妈说：“我今天表现不错老师表扬了我哦！我会好好努力地学下去的。

不会让你失望的妈妈。我也明白你说的信心是什么意思了。

妈妈把手中的遥控器丢在沙发上，跑过来抱起我说：“我家的宝贝懂事了，说着说着妈妈的眼泪一滴一滴地流下来。”妈妈的愿望实现了非常非常地开心，而我得到妈妈的夸奖我更开心。

哈哈哈2.你们学过舞蹈吗？我在这次学习舞蹈的过程时知道了怎样才能学好舞蹈：坚强，能吃苦耐劳。 我从四岁时开始学的舞蹈，我的胯在舞蹈班里是最差的一个人，但是我跳的舞在舞蹈班里绝对是最出色的一个，因为压胯，我哭了好几次，太疼了，所以不能吃苦的人根本不能学舞蹈。

有一次，老师让我过去压胯，我的腿马上就下去了，可是太疼了，老师让我忍一会，可是我连这一会都没忍下来，太疼了，我哭了，老师对我说，你看看别人，都能坚持，就你不能坚持。我并没有恨老师，以为我心里知道那是为我好。

从那儿以后我开始下定决心，我每天在家里也练，在舞蹈班里也练，因为我要学会坚强，能吃苦耐劳。 过了几天，我又去了舞蹈班，我们今天先下腰，然后压胯，别人一个一个都下完了腰，然后去压胯，有的人受到了表扬，我心想：我一定也要受到表扬。

我下完了腰，我去让老师帮我压胯，老师一点点往下给我压，倒疼的时候我忍着，老师一直在旁边鼓励我，别人也一直在旁边鼓励我，让我很感动，胯一直再往下，一直再往下，老师让我休息一下，过了一会，我去找老师，让老师接着给我压胯，我一直都很坚强，但是到了最后，我太疼了，老师让我在忍一会，我心想：王瑜莹，你一定要坚强，吃苦。终于，我的胯下去了，我很开心，老师也在一直说我很棒，下次继续努力。

我把这件事告诉了我的家人，他们为她们有这样一个女儿感到骄傲，同时我很高兴。 从中，我体会到，无论做什么事，都要学会坚强，要有吃苦耐劳的精神。

3.《我心中的那片绿地》 升 入高中，学习上的压力大了许多，觉得时间一下子就不够用了，而有着三小时舞蹈课的周末更是忙碌。妈妈觉得我太辛苦，就问我：“把舞蹈课退了吧，每周能多三 个小时的空呢？”我没有丝毫犹豫就摇了摇头，“不要，只要我还能坚持，我就不会放弃舞蹈。”

话一出口，我被自己话中的坚定惊住了，这是我的语气？我疑惑着…… 时 至今日，依然记得初见舞蹈的那个场景。那时的我只有四岁，妈妈带我去看一场舞蹈演出，。

剧场顶上的灯灭了，四周一片黑暗，我感到恐惧，向妈妈靠近了一些。 忽然觉得眼前亮了一些，抬起头，红色的幕布已经悄悄拉开，一道白色的光柱打在舞台上，现出一个演员的轮廓。

乐起，舞亦起。一个个流畅唯美的动作呈现出 来。

我不自觉地扒在了前排的椅背上，对于黑暗的恐慌早已忘记，完全被这种用优美的动作来表达的艺术迷住了。演出结束，演员们开始谢幕，小小的我拉着妈妈的 手涌到舞台前，说“我要学这个！”妈妈蹲下来，认真地看着我：“会吃很多苦，会很痛的。”

我转头望着台上一个个优雅大气的谢幕的身影，坚定地点了点头。 时间在汗水的挥洒之中慢慢流逝，回头看看自己走过的足迹流逝，原来已经十多年了。

这些年来，学了很多舞蹈：《卖木瓜》、《小卜哨》、《扇舞丹青》、《傣女》、《喜悦》、《雀之灵》…… 又开始学新的舞蹈了。这一次的名字很好听，《一片绿叶》。

道具是一把大大的扇子，扇骨是竹的，扇面是柔软的真丝，颜色从扇骨处象牙般的乳白渐渐过渡到青翠欲滴的碧绿。整个舞蹈更是迷人，扇子在老师手中时，好像一只轻盈的蝴蝶在春夏的暖风中舞动着，好美。

学 了五天后，我轻轻托着扇子，立在教室正中。丝丝缕缕的箫声传来，松手，扇子在身前打开，随着音乐缓缓抬头，我仿佛看见了一颗参天古树，而自己，正是树冠上 的一片绿叶，清新、嫩绿。

原来，这片绿叶不正是指我们吗！青春年少，朝气蓬勃，对未来充满了美好的幻想。

7. 广场舞作文排比句大全 华灯初上，入夜的大街到处灯火璀璨，忙碌的白天悄悄地躲了起来。

“时间到了，时间到了，还不赶快走！”一个急促的声音突然从我背后响起，两位大妈从我的身边箭一般地走过。好奇心使我加快步伐，紧追着她们。

不一会儿，我来到了大罗沙广场，只见广场边上的一块空地早已被人们围得严严实实。一阵轻快的音乐突然响起，广场霎时成了欢乐的海洋。散乱的人群早已整齐有序地排列着，他们在一个身穿鲜艳服装、手擎大花伞的阿姨的带领下，有的举着花伞，有的手摇彩扇，有的舞着彩带，随着轻快的音乐个个踩着欢快的鼓点，整整齐齐地舞蹈着，犹如一只只美丽的蝴蝶在黑夜中翩翩起舞，在夜灯的辉映下不时发出耀眼的光芒。慢三、快四、恰恰……她们个个“八仙过海，各显神通”轻盈曼妙的舞姿羡煞围观的群众，看得如痴如醉；一连串令人眼花缭乱的舞步更不时赢得围观群众一片又一片的欢呼声。那些按奈不住的群众也随歌起舞，尽管他们扭得不太好看，但却非常认真，也不时赢得周围的欢呼。你看那一个身穿白衣服，戴着眼镜的男青年，他高高的身材，手擎一把大红伞，一扭一扭的，表情特别得意，那滑稽的动作引来一阵又一阵的笑声。

现在我恍然大悟了，原来他们赶着来跳广场舞，随着人们生活水平的不断提高，串门、聊天、打牌……这些传统的休闲娱乐方式，在闲暇生活中已“退居二线”，广场舞已成为东莞文化事业的一处独特风景，丰富着人们的业余生活。

8. 四年级日记看广场舞日记怎么写400字 夜晚，我随爷爷去沱江广场散步。

广场里的人真多啊！有的人在跳广场舞，有的人在唱歌，有的人在健身，还有的人在唱戏。就拿跳广场舞的人群来说吧，你瞧，那跳舞的人群中，多半是年过花甲的老奶奶。

可她们的舞姿却一点也不笨拙，反而身轻如燕，翩翩起舞，让人看了不禁拍手叫好，连连称赞。沿着沱江堤岸向前走去，喧闹声渐渐小了下来，只有静静散步的人群和窃窃私语的声音。

放眼望去，沱江的水平静无声，无声无息的流动着。月亮的影子倒印在江面，宛如一个害羞的小姑娘，发出淡淡的光芒。

不远处，二大桥上星星点点的路灯灯光，像一颗颗小星星，为人们照亮前方的道路。几只萤火虫，提着它们的‘小灯笼’，在空中‘巡逻’。

闭上眼睛，风夹带着蟋蟀的歌声，荡漾在路上。我爱美丽的沱江广场，我更爱它喧闹和寂静的两面夜景。

9. 有关广场舞的小作文 1.有一天，我和妈妈在书城突然碰到妈妈的朋友。

妈妈说：“你看阿姨家的妹妹学跳舞动作多优美啊！叫你学舞蹈你总不乐意。”于是妈妈就偷偷地给我报了名，想给我个惊喜。

一天妈妈说带我去练钢琴，我说每天都是我自己去的呀！为什么你今天要陪我去呢？妈妈说：“开车送我去快一点。”我们经过一家红舞鞋少儿艺术团，妈妈停下了车，叫我下车进去看看。

我奇怪的问：“不是去练钢琴吗？来这里干嘛？”妈妈回答我说：“因为妈妈想给你个惊喜让你来学舞蹈啊！”我当时挺好奇的，可是听同学说红舞鞋很严格，而且老师很严厉，我有点害怕进去。然后妈妈给我讲解了很多有关学舞蹈的益处，鼓力我说：“只要有信心，就一定可以做到的。”

我鼓起勇气进去了，于是就有老师来迎接我们。她介绍了自己，称呼贝贝老师。

我告诉老师我叫。

叫赖可盈。

老师说上课时间到了，我们进去吧！当时的我非常害怕。首先老师教我们基本功“撕腿”“下腰”等。

这些动作对每个新生都是很难的动作，而且很痛。我心里想着妈妈对我所说的话：“只要有信心，就一定可以做得到的。”

我做了几个动作都不错，老师表扬了我。我心里暗暗地高兴着。

慢慢地下课时间到了。 回到家里我很得意地告诉妈妈说：“我今天表现不错老师表扬了我哦！我会好好努力地学下去的。

不会让你失望的妈妈。我也明白你说的信心是什么意思了。

妈妈把手中的遥控器丢在沙发上，跑过来抱起我说：“我家的宝贝懂事了，说着说着妈妈的眼泪一滴一滴地流下来。”妈妈的愿望实现了非常非常地开心，而我得到妈妈的夸奖我更开心。

哈哈哈2.你们学过舞蹈吗？我在这次学习舞蹈的过程时知道了怎样才能学好舞蹈：坚强，能吃苦耐劳。 我从四岁时开始学的舞蹈，我的胯在舞蹈班里是最差的一个人，但是我跳的舞在舞蹈班里绝对是最出色的一个，因为压胯，我哭了好几次，太疼了，所以不能吃苦的人根本不能学舞蹈。

有一次，老师让我过去压胯，我的腿马上就下去了，可是太疼了，老师让我忍一会，可是我连这一会都没忍下来，太疼了，我哭了，老师对我说，你看看别人，都能坚持，就你不能坚持。我并没有恨老师，以为我心里知道那是为我好。

从那儿以后我开始下定决心，我每天在家里也练，在舞蹈班里也练，因为我要学会坚强，能吃苦耐劳。 过了几天，我又去了舞蹈班，我们今天先下腰，然后压胯，别人一个一个都下完了腰，然后去压胯，有的人受到了表扬，我心想：我一定也要受到表扬。

我下完了腰，我去让老师帮我压胯，老师一点点往下给我压，倒疼的时候我忍着，老师一直在旁边鼓励我，别人也一直在旁边鼓励我，让我很感动，胯一直再往下，一直再往下，老师让我休息一下，过了一会，我去找老师，让老师接着给我压胯，我一直都很坚强，但是到了最后，我太疼了，老师让我在忍一会，我心想：王瑜莹，你一定要坚强，吃苦。终于，我的胯下去了，我很开心，老师也在一直说我很棒，下次继续努力。

我把这件事告诉了我的家人，他们为她们有这样一个女儿感到骄傲，同时我很高兴。 从中，我体会到，无论做什么事，都要学会坚强，要有吃苦耐劳的精神。

3.《我心中的那片绿地》 升 入高中，学习上的压力大了许多，觉得时间一下子就不够用了，而有着三小时舞蹈课的周末更是忙碌。妈妈觉得我太辛苦，就问我：“把舞蹈课退了吧，每周能多三 个小时的空呢？”我没有丝毫犹豫就摇了摇头，“不要，只要我还能坚持，我就不会放弃舞蹈。”

话一出口，我被自己话中的坚定惊住了，这是我的语气？我疑惑着…… 时 至今日，依然记得初见舞蹈的那个场景。那时的我只有四岁，妈妈带我去看一场舞蹈演出，。

剧场顶上的灯灭了，四周一片黑暗，我感到恐惧，向妈妈靠近了一些。 忽然觉得眼前亮了一些，抬起头，红色的幕布已经悄悄拉开，一道白色的光柱打在舞台上，现出一个演员的轮廓。

乐起，舞亦起。一个个流畅唯美的动作呈现出 来。

我不自觉地扒在了前排的椅背上，对于黑暗的恐慌早已忘记，完全被这种用优美的动作来表达的艺术迷住了。演出结束，演员们开始谢幕，小小的我拉着妈妈的 手涌到舞台前，说“我要学这个！”妈妈蹲下来，认真地看着我：“会吃很多苦，会很痛的。”

我转头望着台上一个个优雅大气的谢幕的身影，坚定地点了点头。 时间在汗水的挥洒之中慢慢流逝，回头看看自己走过的足迹流逝，原来已经十多年了。

这些年来，学了很多舞蹈：《卖木瓜》、《小卜哨》、《扇舞丹青》、《傣女》、《喜悦》、《雀之灵》…… 又开始学新的舞蹈了。这一次的名字很好听，《一片绿叶》。

道具是一把大大的扇子，扇骨是竹的，扇面是柔软的真丝，颜色从扇骨处象牙般的乳白渐渐过渡到青翠欲滴的碧绿。整个舞蹈更是迷人，扇子在老师手中时，好像一只轻盈的蝴蝶在春夏的暖风中舞动着，好美。

学 了五天后，我轻轻托着扇子，立在教室正中。丝丝缕缕的箫声传来，松手，扇子在身前打开，随着音乐缓缓抬头，我仿佛看见了一颗参天古树，而自己，正是树冠上 的一片绿叶，清新、嫩绿。

原来，这片绿叶不正是指我们吗！青春年少，朝气蓬勃，对未来充满了美好的。

10. 求广场舞片段描写,要类似于安塞腰鼓~300字~ 一群精力旺盛的老太太。

她们的腰上系着一条大红绸子，绸子的两端被攥在她们的手中，她们的脸就像绸子一样红。 她们站着一动不动，她们的神情郑重而又宁静。

系在腰上的绸子静静的，好像陈放了多年不曾动过。 但是，看！——一舞起来就不同了，忘情了，投入了，有活力了。

三十几个腰系红绸的老太太，如三十几朵在风中绽放的花朵。这秧歌使刺骨的寒风立即变得温暖了。

使冰凉的空气立即变得火热了，使木然的人们立即变得亢奋了。 好一个秧歌舞！ 就像沉睡多年的火山突然爆发，就像静止的山河突然生机无限，就像冰封的心灵突然得到了光明。

使人觉得：寒冬已去，万物萌发。 使人觉得：舒爽和愉悦充满心房。

使人觉得：希望之火熊熊燃烧，幸福日子永远香甜的自豪和神气。 你看。

所有的老太太都舞起来，她们的腿、胳膊，她们全身都在用力地舞动着，有的高起，有的低落，有的急速，有的缓慢，每一个动作都如此地投入和卖劲，使你从来没有感受到生命如此鲜明、活跃和旺盛。它使你惊异于那年迈的身躯，那蹒跚的脚步，那满脸的皱纹竟然能释放出如此热烈蓬勃的能量。

每一个舞姿都是全神贯注，每一个舞姿都是纯洁无瑕，每一个舞姿都充满了力量，不得不叫人叹为观止。 当鼓声戛然而止的时候，她们也突然像定在了大地上，一动不动，世界出奇地静，身边的红绸子也一样的静。